Всё, что вы хотели знать, но всегда боялись спросить...

  • Поправьте женское здоровье 

  • Улучшите сексуальную жизнь

  • Усовершенствуйте тело 

  • Узнайте как подготовиться к беременности

  • Восстановитесь после родов

  • Научитесь интимной гимнастике
  • Оставайтесь молодой, здоровой и красивой долгие годы
  • Узнайте многие аспекты заботы о себе
  • Поправьте женское здоровье 

  • Улучшите сексуальную жизнь

  • Усовершенствуйте тело 

  • Узнайте как подготовиться к беременности

  • Восстановитесь после родов

  • Научитесь интимной гимнастике
  • Оставайтесь молодой, здоровой и красивой долгие годы
  • Узнайте многие аспекты заботы о себе

ИНСТРУКТОР

Катерина Метелева

  • Сертифицированный инструктор Хатха Йоги 
    Yoga Alliance International YTTC-200

  • Представитель Международной Федерации Вумбилдинга им. В.Л. Муранивского в Калифорнии (США)

  • Инструктор дополнительного сексуального образования

На курсе 4 онлайн лекции с уникальным контентом:

        1. Вводная лекция​

  • Основы женского здоровья

  • Поговорим о роли питания и физических упражнений

  • Болезненная менструация

  • Восстановление после родов

  • Аноргазмия

  • Проблемы с зачатием

  • Влияние интимных тренировок на женское здоровье

Катерина Метелева
  • Сертифицированный инструктор Хатха Йоги 
    Yoga Alliance International YTTC-200

  • Представитель Международной Федерации Вумбилдинга им. В.Л. Муранивского в Калифорнии (США)

  • Сертифицированный инструктор программ Вумфит-Вумбилдинг-Имбилдинг-Римбилдинг

  • Тренер Международной Федерации Вумбилдинга по дополнительному сексуальному образованию - Тренинг «Сексуальные позы»

Задать вопрос

Staying in Shape

1. Вводная лекция​

  • Основы женского здоровья

  • Поговорим о роли питания и физических упражнений

  • Болезненная менструация

  • Восстановление после родов

  • Аноргазмия

  • Проблемы с зачатием

  • Влияние интимных тренировок на женское здоровье

1. Вводная лекция​

Основы женского здоровья

Поговорим о роли питания и физических упражнений

Болезненная менструация

Восстановление после родов

Аноргазмия

Проблемы с зачатием

Влияние интимных тренировок на женское здоровье

2. Анатомия Женственности

Упражнения Кегеля. Как правильно?

Упражнение на развитие чувствительности
Рекомендации по количеству и регулярности выполнения упражнений

Всё, чтобы почувствовать эффект тренировок максимально быстро

3. Йога для женщин
Женская энергия и интимные тренировки-какая связь?

Йога для начинающих. 
Самые полезные асаны для женщин

всех возрастов и комплекций

Улучшение гибкости тела и позвоночника

4. Восстановление после родов
Как восстанавливаться. Всё, что нужно знать.
Упражнения при опущении матки.
Комплекс упражнений, который  нужно выполнять всем, кто прошел через естественные роды.