Всё, что вы хотели знать, но всегда боялись спросить...

• Поправьте женское здоровье 

• Улучшите сексуальную жизнь

• Усовершенствуйте тело 

• Узнайте как подготовиться к беременности

• Восстановитесь после родов

• Научитесь интимной гимнастике
• Оставайтесь молодой, здоровой и красивой долгие годы
• Узнайте многие аспекты заботы о себе

• Поправьте женское здоровье 

• Улучшите сексуальную жизнь

• Усовершенствуйте тело 

• Узнайте как подготовиться к беременности

• Восстановитесь после родов

• Научитесь интимной гимнастике
• Оставайтесь молодой, здоровой и красивой долгие годы
• Узнайте многие аспекты заботы о себе

ИНСТРУКТОР

Катерина Метелева

• Сертифицированный инструктор Хатха Йоги 
  Yoga Alliance International YTTC-200

• Представитель Международной Федерации Вумбилдинга им. В.Л. Муранивского в Калифорнии (США)

• Инструктор дополнительного сексуального образования

Катерина Метелева

• Сертифицированный инструктор Хатха Йоги 
  Yoga Alliance International YTTC-200

• Представитель Международной Федерации Вумбилдинга им. В.Л. Муранивского в Калифорнии (США)

• Сертифицированный инструктор программ Вумфит-Вумбилдинг-Имбилдинг-Римбилдинг

• Тренер Международной Федерации Вумбилдинга по дополнительному сексуальному образованию - Тренинг «Сексуальные позы»

Задать вопрос

1. Вводная лекция​

Основы женского здоровья

Поговорим о роли питания и физических упражнений

Болезненная менструация

Восстановление после родов

Аноргазмия

Проблемы с зачатием

Влияние интимных тренировок на женское здоровье

​

2. Анатомия Женственности

Упражнения Кегеля. Как правильно?

Упражнение на развитие чувствительности
Рекомендации по количеству и регулярности выполнения упражнений

Всё, чтобы почувствовать эффект тренировок максимально быстро

​

3. Йога для женщин
Женская энергия и интимные тренировки-какая связь?

Йога для начинающих. 
Самые полезные асаны для женщин

всех возрастов и комплекций

Улучшение гибкости тела и позвоночника

​

4. Восстановление после родов
Как восстанавливаться. Всё, что нужно знать.
Упражнения при опущении матки.
Комплекс упражнений, который  нужно выполнять всем, кто прошел через естественные роды.